日常

朝と夜の時間割

悩み:何かを続けることが難しい 行動:学びの時間は朝作る、楽しむ時間は夜作る 解説:英語学習、プログラミング学習など1日のルーティンにすることが必要です。 余裕がある時にやろうという。のは失敗する布石です。 学びの習...
日常

1日1タスク

悩み:細かいタスクが積み重なっていく。避けてもタスクが積み重なり、自分が構築したルーチンが毎日侵される。 行動:1日1タスクを軸に組み立てる。 今日はこれだけはやろう。と決める。 そのタスクを盾に色々な人に声をかけられた際...
日常

積み重ねの意識

悩み:ついつい使ってしまう。何を? 行動:人生の全てに投資、消費、浪費を意識する 投資とはつまり資産になる行動です。 お金の使い方であれば、株式や金、外貨や仮想通貨、商材としての不動産などが投資てです 時間の使い方で...
日常

コンフォートゾーンからの脱出

悩み:何かのチャレンジをする時に、一歩が踏み出せない 行動:価値観の違いに気づき、自分と相手とのギャップを埋める 解説:自分からコンフォートゾーンを抜け出すことは想像以上に難しいです。 何か特別な行動によってしか抜け出せな...
日常

最も簡単な判断方法

悩み:二つ以上の選択肢が現れた場合に判断を迷う 行動:総当たり戦ではなく、勝ち上がりトーナメント方式で選ぶ 解説:3つ以上の選択肢がある場合に、判断が迷う場合があります。 日常のなかで選択肢を常に減らす努力をします。 朝のル...
日常

ぬるま湯からの脱出

悩み:もっと自分を高めたい。ぬるま湯感から抜け出したい。 行動:意識が高い人の中にいく 解説:日常の中で自分を高める方法はいくつかありますが、自分一人よりも効率的なアプローチは環境に頼ることです。 出来る限り意識を高く持ち気高く姿勢を...
日常

集中力ブートキャンプ

悩み;集中する力(持続力と瞬発力)を鍛えたい 行動:常に鉄火場をイメージ 解説: 仕事では集中することが求められる機会が多いです。。 1日で1時間とか2時間だけという話ではなく、連続会議で全てにおいて判断を問われます。 ミスは...
日常

徐々に目的を鮮明にする

悩み:もっと効率よく目標に集中したい(無駄を省いていきたい) 行動:作業の継続、目的意識の更新 解説:何かしなきゃ。という漠然という不安感を抱く時があります。 世の中には不安を煽るニュースが多く、不安感は消費を促し経済を回します。 ...
日常

メールに振り回されたくない

悩み:メールだけであっという間に1日が終わってしまう 行動:メールは出来る限り使わない。    メールの返信は余った時間で。    朝イチでメーラーを開かない 解説: 毎朝、メールソフトを開くと30件弱のメールが溜まってい...
日常

読書は手段

悩み:どれだけ本を読んでも、学びが残らない。 行動:目的に合わせた読み方をする 行動後の結果:読書による学びも感動もロスなく手に入れる 解説 何も考えずに始める読書はエネルギーロスばかりで効率が悪いです。 猛烈な勢いで読んだ末...