悩み：何かを続けることが難しい
行動：学びの時間は朝作る、楽しむ時間は夜作る
解説：英語学習、プログラミング学習など１日のルーティンにすることが必要です。
余裕がある時にやろうという。のは失敗する布石です。
学びの習慣は毎日に取り入れることが重要です。
何かスイッチになるものを入れてしまうと、途端に取り組めなくなります。
例えば、早く帰ってこれた日はやろう。体力に余裕があればやろう。などです。
間違いなくやりません。強靭な精神力で一定日数継続することができたとしても、メンタルが弱っている時にはできなくなってしまうのです。
ではどうするか。
習慣化します。
朝起きてカーテンを開けるように英語学習をします。朝起きてスマホでニュースを見るように学習サイトを開きます。
具体的には朝に取り入れます。
英会話 ３０分
プログラミング ３０分
言い訳を考えずにとりあえず続けてみる。結果は散々かもしれませんが、継続した先にしか見えないものがあります。
夜は、楽しみのために時間を使います。
映画、ゲーム、ネットサーフィン、なんでもいいと思います。精一杯リフレッシュして、英気を養いましょう。
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